DHEA – O que é, Como tomar, Efeitos Colaterais

DHEA é um hormônio esteroide (não esteroide anabolizante), produzido nas glândulas supra renais, e no nosso cérebro, esse hormônio faz parte de uma cadeia de hormônios que formam outros, seriam os hormônios de base, ele dá origem a outros hormônios como a testosterona, o estrogênio, além de estimular a nossa produção de GH(Hormônio do Crescimento),

Dietas Saudáveis para Emagrecer e Perder Barriga rápido

Pensando em perder peso? Dietas saudáveis para emagrecer e perder barriga de maneira natural são possíveis. Criatividade e disciplina são essenciais para ajustar o estilo de vida e aprender a lidar com o cardápio do dia-a-dia. Desenvolver hábitos alimentares baseados em dietas saudáveis para emagrecer não é tão confuso ou tão restritivo como muitas pessoas

Triglicerídeos Alto Sintomas e Causa Principal

O que é triglicerídeos? Como saber se estou com triglicerídeos alto? Quais as causas e sintomas de triglicerídeos alto? Saiba tudo isso e muito mais neste artigo. Os triglicerídeos são um tipo de gordura que está presente no sangue e tem como função principal servir como reserva de energia para o corpo. Esses triglicerídeos vêm principalmente

Treino de Ombro e Trapézio para Hipertrofia

Neste artigo sobre treino de ombro e trapézio para hipertrofia, vamos lhe dar informações valiosas para turbinar seu treino de ombro e para o máximo de hipertrofia muscular. Em um treino de ombro para construção de um músculo maciço, infelizmente, é necessária uma abordagem mais planejada de treino do que simplesmente tentando levantar tanto peso

Buclina e Complexo B engorda mesmo? Em quanto tempo?

Confira um vídeo que gravei sobre o polivitamínico Buclina e Complexo B, falando se ambos realmente ajudam a engordar ou não. Saiba em quanto tempo terá resultados com estas vitaminas. Na sua opinião, Buclina e Complexo B engorda mesmo? Em quanto tempo você viu resultados com essas duas vitaminas juntas? Compartilhe sua opinião nos comentários

Como Aumentar o Tamanho do Bumbum em Pouco Tempo

O sonho da maioria das mulheres é ter uma bunda (popularmente dizendo) durinha e tonificada, o que chega a ser um “desafio” saber como aumentar o tamanho do bumbum em pouco tempo e ficar estilo Paola Oliveira. Desafio qual será desvendado em seguida com dicas e exercícios para aumentar o bumbum e deixá-lo durinho. Para

Como seguir uma dieta para hipertrofia com pouco dinheiro

Infelizmente nem todas as pessoas conseguem seguir uma dieta para hipertrofia hoje em dia pelo fato de ter pouco dinheiro disponível para comprar suplementos ou alimentos necessários para auxiliar no ganho de massa muscular. Alguns indivíduos não trabalham e já outros possuem emprego fixo porém possuem várias outras coisas para pagar e acaba sem sobrar

M-Drol – Efeitos Colaterais e Benefícios

Conheça os principais benefícios e efeitos colaterais do M-Drol, o tão famoso pró-hormonal, conhecido mundialmente pelos seus resultados. Bom, mas será que esses resultados realmente são bons? Será que vale a pena tomar M-Drol? Ele realmente funciona? O que este pró-hormonal pode causar? Confira agora neste artigo. Sem dúvida você já deve ter ouvido falar

Treino para Bíceps Gigantes

Se você está a procura de um treino para bíceps, não deixe de ler este artigo até o final. Não é um treino simples como qualquer outro, e sim um treino avançado para deixar seus bíceps gigantes em muito pouco tempo. A ideia é fazer com que você realmente trabalhe os bíceps de forma correta

Treino de Costas para Hipertrofia e Volume

Se você está a procura de um treino de costas para hipertrofia e volume, mostraremos alguns exercícios essenciais para conseguir um desenvolvimento muscular máximo nos dorsais. As costas são um dos maiores músculos do corpo humano, e é também o que mais se destaca aparentemente. Um dorsal grande e largo deixa um indivíduo muito aparente

Gengibre é bom pra que? Benefícios

Muito se comenta sobre os benefícios do gengibre, entre eles, de que gengibre emagrece. Consumido durante séculos, é uma raiz utilizada no tratamento de diversas doenças, no entanto, muitas pessoas ainda desconhecem e se perguntam “Gengibre é bom pra que? Quais seus benefícios? Há contra-indicações?”. Essas e outras informações você pode conferir aqui neste artigo.

Alimentação Saudável para Emagrecer e Perder Barriga

Você está procurando por uma alimentação saudável para emagrecer? Seu corpo merece uma alimentação saudável para perder barriga de forma natural. Muitas pessoas acima do peso recomendado tentam resolver seu problema com a balança procurando uma dieta para emagrecimento rápido ou um único exercício para perder barriga. Hoje sabemos que isso não é aconselhável, pois

Treino de Tríceps para Hipertrofia Muscular

No artigo de hoje iremos passar um treino de tríceps para hipertrofia, que serve tanto para iniciantes como avançados. O sonho da maioria dos praticantes de musculação ao entrar na academia é ter braços grandes e definidos, desta maneira, logo vem em mente desenvolver Bíceps poderosos, grandes o suficiente para apertar as mangas das camisas. Para

O que devo fazer para Emagrecer e Perder Barriga rápido?

Uma das maiores preocupações de grande parte da população é saber o que fazer para emagrecer e perder barriga rápido, ou seja, em pouco tempo. Muitas pessoas acabam se desesperando querendo perder peso urgente, da maneira mais rápida possível, e acabam recorrendo a alimentos ou suplementos desnecessários, que acabam lhe fazendo mal pelo fato de não saberem o

Dieta para Emagrecer Rápido e com Saúde

Atualmente quem quer emagrecer de forma saudável, usa uma dieta para emagrecer rápido e com saúde. E como emagrecer rápido? Em tempos atuais nunca se viu tantas pessoas preocupadas com a saúde para garantir uma longevidade e qualidade de vida. Assim, fazem diversos exercícios para perder barriga e usam alguma dieta para emagrecer. Esses são

Por que as Frutas são boas para a Saúde?

Todos nós sabemos que frutas são saudáveis, mas você sabe realmente por que as frutas são boas para a saúde? Se não, então este artigo é uma leitura obrigatória para você. Frutas são amadas por todos. Além de ter um sabor agradável, frutas também nos dão nutrição. Nós todos amamos comer maçãs, bananas, abacaxi, laranjas,

Alimentos que evitam a Queda de Cabelo

Confira alguns alimentos e nutrientes benéficos para evitar a queda de cabelo. Queda de Cabelo Tanto homens como mulheres podem ser afetadas pela queda de cabelo em algumas circunstâncias e em alguns momentos em suas vidas. Isso ocorre devido ao estresse, medicamentos, genética, nutrição ou algumas doenças. Queda de cabelo ou alopecia pode afetar seriamente a nossa

Exercícios para Perder Barriga em Casa Rápido

Confira algumas dicas de exercícios para perder barriga em casa, que irão te ajudar a queimar aquela gordura localizada tão indesejada. Estes exercícios servem tanto para homens como para mulheres, portanto fique bem atento para exercê-los da melhor forma possível. O sonho de construir uma barriga definida, chamada de “tanquinho” é unanimidade em 100% das

Sintomas da Pressão Alta e Pressão Baixa

Sintomas da pressão alta e baixa Neste artigo abordaremos principalmente os sintomas da pressão alta (Hipertensão Arterial) e sintomas da pressão baixa (Hipotensão Arterial). A pressão que o sangue exerce na  cavidade arterial e suas paredes compreende a Pressão Arterial propriamente dita.  É medida no momento da contração muscular cardíaca (pressão sistólica) e do relaxamento muscular cardíaco

Como uma Pessoa Magra pode Ganhar Massa Muscular?

Ganhar massa muscular é um dos objetivos mais procurados por pessoas magras quando se entra numa academia de musculação, principalmente, os homens, porém, essa tarefa não é simples assim como alguns dizem, ganhar massa muscular é uma tarefa super difícil para algumas pessoas, a genética influi, principalmente quando se tem dificuldade de ganhar peso, mas