Sementes de Chia – Benefícios e Efeitos Colaterais

Além da semente de chia ser muito útil e ter bastante benefícios para a saúde e para ajudar na queima de gordura, ela também possui seus efeitos colaterais. Conheça o que é e quais são os principais efeitos colaterais causados pela Chia.

O que é Chia?

Sementes de Chia

A Chia auxilia na perda de peso.

Chia é uma semente que ajuda a eliminar gordura. Você pode encontrá-la em formatos de grãos, farinha ou óleo.

A sua principal função é combater a fome e desintoxicar o organismo.

Composição

  • Ômega 3
  • Fibras
  • Cálcio
  • Magnésio
  • Potássio
  • Proteína

Benefícios da Chia

  • Ajuda a emagrecer
  • Reduz o apetite
  • Auxilia no tratamento de diabetes
  • Sabor suave e agradável
  • Fonte de fibras e ômega 3

O sabor das sementes de chia é suave e agradável e pode ser usado em todos os tipos de receitas, molhos, pães, sobremesas, batidas. O limite é a sua imaginação. É um alimento muito versátil e uma de suas vantagens é que o seu preço é mais do que razoável, embora possa parecer caro em comparação com outras sementes e nozes.

Se você é uma pessoa hipertensa, procure primeiramente um médico antes de consumir as sementes de Chia.
Caso você não sofra com problemas de pressão, desfrute o máximo dessas sementes e aproveite seus benefícios e vantagens.

Efeitos Colaterais da Semente de Chia

  • Não tomar remédio de pressão juntamente com a Chia, pois a mesma tira o efeito do medicamento
  • Não recomendado para mulheres grávidas/amamentando
  • Não é indicado para pessoas hipertensas
  • Se possui alergia a mostarda, não consuma a semente

Até o presente momento não há nada comprovado cientificamente sobre outros efeitos colaterais indesejáveis que a Chia possa causar. Porém lembre-se de, antes procurar um médico para verificar sua saúde e saber se realmente pode ingerir a semente. Não saia comendo tudo que vê pela frente só pelo fato de ajudar a emagrecer.

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